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Mixed Martial Arts or MMA is a sport that requires a lot. Gone are the days of the “alpha form” where different disciplines are pitted against each other to see which martial art is the best.
Another thing that is gone is the traditional training method of weightlifting and cardio on top of their martial arts training. MMA fighters nowadays also have nutrition and recovery to think about.
Training MMA is not easy as it used to be. Even training back in the day is not as easy as fighters make it look.
What makes MMA training hard is the fact that each training method must contradict. If you are a striker, you must get ready to be taken down and if you are a grappler, you will definitely eat a lot of strikes.
This is why strikers often cross train in Wrestling or Brazilian Jiu-Jitsu while grapplers do Kickboxing and Muay Thai as well.
Another contradiction is the strength and conditioning in MMA. Training for power makes your cardio suffer and bulking up on muscle takes away your flexibility and mobility.
This is why nowadays, you see a lot of MMA fighters doing yoga. It not only helps them move better when they are in a ring or cage, but they also need it when preparing for a fight.
With that explained, we will no longer elaborate on how it makes them more flexible or how it helps them cut weight but rather why what they wear is essential.
Just like in their training, compression gear, especially spandex helps a lot with their yoga. They often ditch the loose cotton shirts for spandex.
This is because they prefer fabric that goes along with the physical limits of their level of flexibility. MMA fighters need something that emulates the elasticity of their skin and flexibility of their limbs.
Wearing spandex allows them to move at ease without the limitations of a non-stretch fabric. This allows ample room to squeeze out those toxins.
The good thing about wearing spandex also is its ability to allow moisture management. It means that the spandex you wear does not make your sweat drench even as water weight gets released.
MMA fighters who do you yoga as part of their cutting process prior to weigh ins can attest to the moisture management properties of spandex.
With that said, the quality of fabric must also be put into consideration. Choose one that is sold by legit fabric companies such as Sportek and Spandes By Yard.
That way, fighters are assumed optimum results both in their training and fights. Recovery yoga is always better with brands such as Sportek and Spandex By Yard.
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Sportek International has been the most trusted brand in the textile industry since 1991. Our goal and mission statement at Sportek is to serve our customers and navigate them through the process and through our capabilities to further help them and their brands reach their maximum potential. We are recognized as the largest suppliers of spandex, stretch and functional fabrics in the United States, Canada, and Mexico.
We specialize in areas such as technical, functional, circular/ tricot knit, woven stretch fabrics as well as sublimation and custom digital printing. We are focused on supplying to the activewear, yoga wear, sportswear, and sublimation industries.
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EN ESPAÑOL
Mixed Martial Arts o MMA es un deporte que requiere mucho. Atrás quedaron los días de la “forma alfa” donde las diferentes disciplinas se enfrentan entre sí para ver qué arte marcial es el mejor.
Otra cosa que se ha ido es el método de entrenamiento tradicional de levantamiento de pesas y cardio además de su entrenamiento en artes marciales. Los luchadores de MMA hoy en día también tienen la nutrición y la recuperación para pensar.
El entrenamiento de MMA no es tan fácil como solía ser. Incluso entrenar en el día no es tan fácil como lo hacen los luchadores.
Lo que dificulta el entrenamiento de MMA es el hecho de que cada método de entrenamiento debe contradecir. Si eres un delantero, debes prepararte para ser derribado y si eres un luchador, definitivamente comerás muchos golpes.
Esta es la razón por la cual los huelguistas se entrenan a menudo en Wrestling o Brazilian Jiu-Jitsu, mientras que los luchadores también lo hacen en Kickboxing y Muay Thai.
Otra contradicción es la fuerza y el condicionamiento en MMA. Entrenar para obtener potencia hace que su cardio sufra y que acumularse en los músculos le quite flexibilidad y movilidad.
Es por eso que hoy en día, ves a muchos luchadores de MMA haciendo yoga. No solo les ayuda a moverse mejor cuando están en un anillo o jaula, sino que también lo necesitan cuando se preparan para una pelea.
Con eso explicado, ya no elaboraremos más sobre cómo los hace más flexibles o cómo les ayuda a perder peso, sino más bien por qué lo que usan es esencial.
Al igual que en su entrenamiento, el equipo de compresión, especialmente el spandex, ayuda mucho con su yoga. A menudo abandonan las camisas de algodón sueltas por spandex.
Esto se debe a que prefieren el tejido que concuerde con los límites físicos de su nivel de flexibilidad. Los luchadores de MMA necesitan algo que emule la elasticidad de su piel y la flexibilidad de sus extremidades.
El uso de spandex les permite moverse a gusto sin las limitaciones de un tejido no elástico. Esto permite un amplio espacio para exprimir esas toxinas.
Lo bueno de usar spandex también es su capacidad para permitir el control de la humedad. Significa que el spandex que usa no hace que su sudor se empape, incluso cuando se libera el peso del agua.
Los luchadores de MMA que hacen yoga como parte de su proceso de corte antes del pesaje pueden dar fe de las propiedades de manejo de la humedad del spandex.
Dicho esto, la calidad de la tela también debe ser considerada. Elija uno que sea vendido por compañías legítimas de telas como Sportek y Spandes By Yard.
De esta forma, se asume que los luchadores tienen resultados óptimos tanto en su entrenamiento como en sus peleas. El yoga de recuperación siempre es mejor con marcas como Sportek y Spandex By Yard.
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Sportek International ha sido la marca más confiable en la industria textil desde 1991. Nuestra meta y declaración de misión en Sportek es servir a nuestros clientes y navegarlos a través del proceso y a través de nuestras capacidades para ayudarlos a que sus marcas alcancen su máximo potencial. Somos reconocidos como los mayores proveedores de telas de spandex, stretch y funcionales en los Estados Unidos, Canadá y México.
Nos especializamos en áreas técnicas, funcionales, circulares / tricot de punto, telas elásticas tejidas, así como sublimación e impresión digital personalizada. Estamos enfocados en el suministro a las industrias de ropa deportiva, ropa de yoga, ropa deportiva y sublimación.
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EN FRANÇAIS
Les arts martiaux mixtes ou MMA sont un sport qui demande beaucoup. Finis les jours de la “forme alpha” où différentes disciplines sont opposées pour voir quel art martial est le meilleur.
Une autre chose qui a disparu est la méthode traditionnelle d’entraînement en haltérophilie et cardio en plus de leur entraînement aux arts martiaux. De nos jours, les combattants de MMA ont aussi une alimentation et une récupération auxquelles ils doivent penser.
L’entraînement au MMA n’est pas facile comme avant. Même les entraînements de la journée ne sont pas aussi faciles que les combattants le font.
Ce qui rend la formation MMA difficile, c’est le fait que chaque méthode de formation doit être en contradiction. Si vous êtes un attaquant, vous devez être prêt à être enlevé et si vous êtes un grappler, vous allez certainement manger beaucoup de grèves.
C’est pourquoi les attaquants se croisent souvent dans la lutte ou le jiu-jitsu brésilien, tandis que les grapplers font aussi du Kickboxing et du Muay Thai.
Une autre contradiction est la force et le conditionnement en MMA. L’entraînement pour le pouvoir fait souffrir votre cardio et le gonflement des muscles élimine votre flexibilité et votre mobilité.
C’est pourquoi aujourd’hui, vous voyez beaucoup de combattants de MMA faire du yoga. Cela les aide non seulement à mieux bouger quand ils sont en cercle ou en cage, mais ils en ont aussi besoin pour se préparer à un combat.
Cela étant expliqué, nous ne préciserons plus comment cela les rend plus flexibles ou comment cela les aide à réduire le poids, mais plutôt pourquoi elles sont essentielles.
Tout comme dans leur entraînement, le matériel de compression, en particulier le spandex, aide beaucoup avec leur yoga. Ils abandonnent souvent les chemises de coton en vrac pour l’élasthanne.
En effet, ils préfèrent le tissu qui correspond aux limites physiques de leur niveau de flexibilité. Les combattants MMA ont besoin de quelque chose qui imite l’élasticité de leur peau et la flexibilité de leurs membres.
Le fait de porter du spandex leur permet de bouger facilement sans les limitations d’un tissu non extensible. Cela permet amplement d’espace pour évacuer ces toxines.
Le bon côté du port de spandex réside également dans sa capacité à gérer l’humidité. Cela signifie que le spandex que vous portez ne fait pas tremper votre sueur même lorsque le poids de l’eau est libéré.
Les combattants MMA qui vous font du yoga dans le cadre de leur processus de coupe avant de les peser peuvent attester des propriétés de gestion de l’humidité de l’élasthanne.
Cela dit, la qualité du tissu doit également être prise en compte. Choisissez celui qui est vendu par des entreprises de tissus légitimes telles que Sportek et Spandes By Yard.
De cette manière, les combattants sont supposés obtenir des résultats optimaux tant dans leur entraînement que dans leurs combats. Le yoga de récupération est toujours meilleur avec des marques telles que Sportek et Spandex By Yard.
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Sportek International est la marque la plus fiable de l’industrie textile depuis 1991. Notre objectif et notre mission chez Sportek sont de servir nos clients et de les parcourir tout au long du processus. Grâce à nos capacités, nous les aidons à atteindre leur potentiel maximum. Nous sommes reconnus comme les plus grands fournisseurs de tissus spandex, extensibles et fonctionnels aux États-Unis, au Canada et au Mexique.
Nous nous spécialisons dans des domaines tels que les tissus techniques, fonctionnels, tricot circulaires / tricotés, les tissus extensibles tissés ainsi que l’impression numérique sur mesure par sublimation. Nous nous concentrons sur la fourniture aux secteurs des vêtements de sport, du yoga, des vêtements de sport et de la sublimation.
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