Las artes marciales mixtas o MMA requieren que el estudiante o practicante tenga un acondicionamiento óptimo. El entrenamiento de MMA ayuda a hacerlo posible.
Un error común que comete la gente es entrenar directamente en MMA. Esta es la razón por la que algunos estudiantes, e incluso luchadores, tienen una mala técnica en sus golpes o no son fluidos en su agarre a pesar de tener experiencia.
Otro error es excederse. Las personas cambian repentinamente su dieta en lugar de realizar la transición lenta hacia una alimentación limpia que hacen los luchadores de MMA.
La mejor manera de entrenar MMA para principiantes es enfocarse primero en una sola disciplina. No importa si comienzas con golpes como Boxeo, Kickboxing, Muay Thai, etc., o agarre como BJJ y Lucha.
Una vez que domines tu base, ese es el momento de añadir más herramientas a tu arsenal. Ser unidimensional al principio es mejor que saltar directamente a MMA, donde solo obtendrás un poco de cada cosa.
Como mencionamos anteriormente sobre la dieta, es algo en lo que un principiante no debe precipitarse. Intenta consultar a un nutricionista o, mejor aún, a luchadores de MMA que compitan, ya que ellos lo hacen de forma regular.
Para empezar, lo básico sobre la dieta es eliminar y añadir. Elimina lo malo, como la comida chatarra y la ingesta innecesaria de azúcar y sodio, mientras aumentas tu consumo diario de agua y verduras.
El entrenamiento, la dieta y el tiempo son esenciales al entrenar MMA, pero tampoco pases por alto la importancia de tu equipo de entrenamiento.
Puede que entrenes o no en instalaciones y gimnasios de última generación, pero al menos puedes ser óptimo en lo que usas. Opta por ropa de compresión en lugar de tus viejas camisetas habituales.
Los beneficios de usar spandex al entrenar optimizan tu rendimiento al actuar como guía para los músculos. La ropa de compresión asegura que tu cuerpo no se sobreestire más allá de sus límites, funcionando casi como un soporte articular o un vendaje.
Sportek ofrece equipo de compresión para MMA, así como para otros propósitos. Para empezar, Sportek cuenta con una variedad de diseños únicos y coloridos que son agradables a la vista, especialmente para las mujeres que entrenan MMA.
Ahora, entrando en las características más importantes de la tela de Sportek, una es la gestión de la humedad, la cual es muy importante dada la intensidad del entrenamiento de MMA. Las propiedades de gestión de la humedad del spandex son fundamentales, ya que la sudoración profusa nunca debe interponerse en el entrenamiento.
Otra característica única es el Factor de Protección Solar o SPF, que te protege de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta o UV. Solo Sportek ofrece equipo de compresión con SPF.
De esa manera, puedes entrenar al aire libre sin preocuparte por dañar tu piel. Hablando de la piel, la tela de spandex es muy cómoda para entrenar, ya que no genera esa sensación rugosa que causa picazón debido a la fricción.
En todos los demás aspectos, se aplican diferentes métodos según la situación, pero cuando se trata de equipo de entrenamiento para MMA, deja que Sportek sea tu única opción.
Sportek International ha sido la marca más confiable en la industria textil desde 1991. Nuestra meta y misión en Sportek es servir a nuestros clientes y guiarlos a través del proceso y nuestras capacidades para ayudarles a ellos y a sus marcas a alcanzar su máximo potencial. Somos reconocidos como los mayores proveedores de telas de spandex, elásticas y funcionales en los Estados Unidos, Canadá y México.
Nos especializamos en áreas como tejidos técnicos, funcionales, de punto circular/tricot, telas elásticas tejidas, así como sublimación e impresión digital personalizada. Estamos enfocados en abastecer a las industrias de ropa activa (activewear), ropa de yoga, ropa deportiva y sublimación.
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