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Sometimes whenever you give it your all in your training and workouts, you tend to be so hard on your body that you do not allow it to recover. Surprisingly, compression gear can actually help promote recovery which will make your workouts feel better on your body.
Recovery is important
Athletes and fitness enthusiasts are already versed in the importance of recovery. It is essential to allow the body to rest for optimum performance. There is a reason overtraining doesn't necessarily constitute to a stronger body or a sure win in sporting competition.
Taking a day off training is essential to repair and strengthen the body. It allows the body to replenish energy stores and repair any damaged tissues, creating stronger muscle fibers
Wearing the right training gear during workouts can actually help with recovery as well. The body is able to function properly with the right compression in order to avoid injury or decreased performance.
Spandex clothing has become more popular with athletes today. Most of them prefer to wear compression gear under their actual uniforms. They sometimes even opt for compression instead of regular activewear.
Professional athletes are so influential that even the regular gymgoer see the benefits of switching up their workout wardrobe.
Benefits of compression clothing
Wearing compression gear can help reduce muscle fatigue and injury. Its stretchability emulates muscle fiber movement which reduces muscle oscillation on high-frequency impact movements. The frequency of muscle oscillation during workouts dictates how high the chance it is for muscles to be sore and fatigued after workouts.
Compression has done its magic as a recent study showed that track athletes who wore lower-body compression garments, reduced the muscle impact upon landing by 27 percent.
Its benefits carry over post-workout. The same study indicates that wearing compression after workouts reduce symptoms of exercise-induced soreness and muscle weakness. Compression also helps the body recover through the removal of lactate acid which causes muscle fatigue and soreness.
Even lingering injuries require compression. The reason athletes tape up during games is to compress an injured muscle to either reduce stress on it or prevent further damage. Compression gear offers similar support as your muscle tapes and joint braces.
Sportek designs its compression wear to promote body recovery by keeping the muscles relaxed and stimulating blood flow to and from it. Compression wear is best used within a 12 to 48 hour period after exercise to reduce swelling, pooling, and lactate acid buildup.
By choosing the right brand for your workouts and sporting competitions, you allow your body to recover properly to produce better performances out of it.
Compression gear you can use
Tops
There are a variety of compression tops you can use depending on what you are set to do. There are short-sleeve, long sleeves, and sleeveless tops.
Each design is made to target various parts of the body. The short-sleeve ones are designed to be used for upper body and chest exercises whereas long-sleeved tops are used to tighten the extremities.
Compression tops reduce swelling and inflammation in the upper body so it is important to choose a close-fitting one to maximize the benefits of compression technology.
Bottoms
The lower body is usually more active than the upper body. Compression bottoms offer more support than activewear, especially in high-intensity activities.
It's the lower body that holds up the upper body which is why wearing the right compression pants or leggings is just as important as the tops. Compression leggings help improve circulation and blood flow in the legs to prevent it from swelling.
Choose The Right Compression Gear
The thing about compression gear is that the increase in popularity has also made the demand higher hence, an increase in prices in the market.
If you need high-quality compression gear without breaking your wallet, Sportek has got you covered with its wide selection of comfortable compression wear. Change up your wardrobe without costing you a lot.
Each gear is made of an anti-microbial, super stretchy, moisture-wicking spandex that ensures a clean and safe training session. Recover faster than ever before and visit Sportek.com to see which compression gear fits your sport.
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Sportek International has been the most trusted brand in the textile industry since 1991. Our goal and mission statement at Sportek is to serve our customers and navigate them through the process and through our capabilities to further help them and their brands reach their maximum potential. We are recognized as the largest suppliers of spandex, stretch and functional fabrics in the United States, Canada, and Mexico.
We specialize in areas such as technical, functional, circular/ tricot knit, woven stretch fabrics as well as sublimation and custom digital printing. We are focused on supplying to the activewear, yoga wear, sportswear, and sublimation industries.
Our innovation and creativity have allowed us to help our clients stay in a competitive rapidly growing and changing apparel industry. We provide clients with the latest and most up to date styles. The Sportek ensures that all its textiles are only of the most premium of quality. Our sources are tested and kept up to the high standards. Sportek understands that our customers can be in very time restricted situations. Sportek logistics, with its sophisticated stock system, has the quickest turnaround time on its orders, as well as sample orders.
EN ESPAÑOL
A veces, cuando lo das todo en tu entrenamiento y entrenamientos, tiendes a ser tan duro con tu cuerpo que no permites que se recupere. Sorprendentemente, el equipo de compresión puede ayudar a promover la recuperación, lo que hará que sus entrenamientos se sientan mejor en su cuerpo.
La recuperación es importante
Los atletas y entusiastas del fitness ya están versados en la importancia de la recuperación. Es esencial permitir que el cuerpo descanse para un rendimiento óptimo. Hay una razón por la que el sobreentrenamiento no necesariamente constituye un cuerpo más fuerte o una victoria segura en la competición deportiva.
Tomar un día libre de entrenamiento es esencial para reparar y fortalecer el cuerpo. Permite al cuerpo reponer las reservas de energía y reparar los tejidos dañados, creando fibras musculares más fuertes.
Usar el equipo de entrenamiento adecuado durante los entrenamientos también puede ayudar con la recuperación. El cuerpo puede funcionar correctamente con la compresión correcta para evitar lesiones o una disminución del rendimiento.
La ropa de spandex se ha vuelto más popular entre los atletas hoy en día. La mayoría de ellos prefieren usar equipo de compresión debajo de sus uniformes reales. A veces incluso optan por la compresión en lugar de la ropa deportiva normal.
Los atletas profesionales son tan influyentes que incluso el deportista habitual ve los beneficios de cambiar su vestuario de entrenamiento.
Beneficios de la ropa de compresión.
Usar equipo de compresión puede ayudar a reducir la fatiga muscular y las lesiones. Su capacidad de estiramiento emula el movimiento de la fibra muscular, lo que reduce la oscilación muscular en los movimientos de impacto de alta frecuencia. La frecuencia de la oscilación muscular durante los entrenamientos determina la probabilidad de que los músculos estén adoloridos y fatigados después de los entrenamientos.
La compresión ha hecho su magia ya que un estudio reciente demostró que los atletas que usaban prendas de compresión para la parte inferior del cuerpo redujeron el impacto muscular al aterrizar en un 27 por ciento.
Sus beneficios se trasladan después del entrenamiento. El mismo estudio indica que usar compresión después de los entrenamientos reduce los síntomas de dolor inducido por el ejercicio y debilidad muscular. La compresión también ayuda al cuerpo a recuperarse mediante la eliminación del ácido de lactato que causa fatiga y dolor muscular.
Incluso las lesiones persistentes requieren compresión. La razón por la cual los atletas se encierran durante los juegos es para comprimir un músculo lesionado para reducir el estrés o evitar más daños. El equipo de compresión ofrece un soporte similar al de tus cintas musculares y aparatos ortopédicos.
Sportek diseña su desgaste de compresión para promover la recuperación del cuerpo al mantener los músculos relajados y estimular el flujo sanguíneo hacia y desde él. El desgaste por compresión se usa mejor dentro de un período de 12 a 48 horas después del ejercicio para reducir la hinchazón, la acumulación y la acumulación de ácido de lactato.
Al elegir la marca adecuada para tus entrenamientos y competiciones deportivas, permites que tu cuerpo se recupere adecuadamente para producir mejores rendimientos.
Equipo de compresión que puedes usar
Tops
Hay una variedad de tapas de compresión que puede usar dependiendo de lo que esté configurado para hacer. Hay mangas cortas, mangas largas y blusas sin mangas.
Cada diseño está hecho para apuntar a varias partes del cuerpo. Las de manga corta están diseñadas para usarse en ejercicios de la parte superior del cuerpo y el pecho, mientras que las camisetas de manga larga se usan para apretar las extremidades.
Las tapas de compresión reducen la hinchazón y la inflamación en la parte superior del cuerpo, por lo que es importante elegir una ajustada para maximizar los beneficios de la tecnología de compresión.
Fondos
La parte inferior del cuerpo suele ser más activa que la parte superior del cuerpo. Los fondos de compresión ofrecen más soporte que la ropa deportiva, especialmente en actividades de alta intensidad.
Es la parte inferior del cuerpo la que sostiene la parte superior del cuerpo y es por eso que usar los pantalones o leggings de compresión adecuados es tan importante como la parte superior. Las mallas de compresión ayudan a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo en las piernas para evitar que se hinche.
Elija el equipo de compresión adecuado
Lo que pasa con el equipo de compresión es que el aumento de la popularidad también ha aumentado la demanda, por lo tanto, un aumento de los precios en el mercado.
Si necesita un equipo de compresión de alta calidad sin romper su billetera, Sportek lo tiene cubierto con su amplia selección de ropa de compresión cómoda. Cambia tu guardarropa sin que te cueste mucho.
Cada equipo está hecho de un spandex antimicrobiano, súper elástico y absorbe la humedad que garantiza una sesión de entrenamiento limpia y segura. Recupérese más rápido que nunca y visite Sportek.com para ver qué equipo de compresión se adapta a su deporte.
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Sportek International ha sido la marca más confiable en la industria textil desde 1991. Nuestra meta y declaración de misión en Sportek es servir a nuestros clientes y navegarlos a través del proceso y a través de nuestras capacidades para ayudarlos a que sus marcas alcancen su máximo potencial. Somos reconocidos como los mayores proveedores de telas de spandex, stretch y funcionales en los Estados Unidos, Canadá y México.
Nos especializamos en áreas técnicas, funcionales, circulares / tricot de punto, telas elásticas tejidas, así como sublimación e impresión digital personalizada. Estamos enfocados en el suministro a las industrias de ropa deportiva, ropa de yoga, ropa deportiva y sublimación.
Nuestra innovación y creatividad nos han permitido ayudar a nuestros clientes a mantenerse en una industria competitiva de rápido crecimiento y cambio de ropa. Proporcionamos a los clientes los últimos y más actualizados estilos. The Sportek asegura que todos sus textiles son solo de la más alta calidad. Nuestras fuentes se prueban y se mantienen a los estándares más altos. Sportek entiende que nuestros clientes pueden estar en situaciones muy limitadas de tiempo. La logística de Sportek, con su sistema de stock sofisticado, tiene el tiempo de respuesta más rápido en sus pedidos, así como muestra
EN FRANÇAIS
Parfois, chaque fois que vous vous donnez le meilleur de votre entraînement et de vos entraînements, vous avez tendance à être si difficile pour votre corps que vous ne lui permettez pas de récupérer. Étonnamment, les équipements de compression peuvent réellement aider à favoriser la récupération, ce qui permettra à votre entraînement de se sentir mieux sur votre corps.
La récupération est importante
Les athlètes et les amateurs de fitness sont déjà conscients de l'importance de la récupération. Il est essentiel de permettre au corps de se reposer pour des performances optimales. Il y a une raison pour laquelle le surentraînement ne constitue pas nécessairement un corps plus fort ou une victoire certaine dans une compétition sportive.
Prendre une journée de congé est essentiel pour réparer et renforcer le corps. Il permet au corps de reconstituer les réserves d'énergie et de réparer les tissus endommagés, créant ainsi des fibres musculaires plus fortes.
Porter le bon équipement d’entraînement pendant les séances d’entraînement peut aussi aider à la récupération. Le corps est capable de fonctionner correctement avec la compression appropriée afin d'éviter toute blessure ou perte de performance.
Les vêtements en spandex sont de plus en plus populaires auprès des athlètes. La plupart d'entre eux préfèrent porter des vêtements de compression sous leur uniforme. Parfois, ils optent même pour la compression au lieu des vêtements de sport ordinaires.
Les athlètes professionnels sont si influents que même les habitués des salles de sport voient les avantages de changer de garde-robe d’entraînement.
Avantages des vêtements de compression
Porter des vêtements de compression peut aider à réduire la fatigue musculaire et les blessures. Son extensibilité imite le mouvement de la fibre musculaire, ce qui réduit l'oscillation musculaire lors de mouvements à haute fréquence. La fréquence des oscillations musculaires pendant les séances d’entraînement dicte le risque élevé que les muscles soient endoloris et fatigués après les séances d’entraînement.
La compression a fait son effet, car une étude récente a montré que les athlètes de piste portant des vêtements de compression pour le bas du corps réduisaient de 27% l'impact musculaire à l'atterrissage.
Ses avantages se prolongent après l'entraînement. La même étude indique que le port de compression après les entraînements réduit les symptômes de douleur et de faiblesse musculaire induits par l'exercice. La compression aide également le corps à récupérer grâce à l'élimination du lactate, un acide qui provoque fatigue et douleurs musculaires.
Même les blessures persistantes nécessitent une compression. La raison pour laquelle les athlètes attachent du ruban adhésif pendant les matchs est de compresser un muscle blessé afin de réduire le stress sur celui-ci ou d'éviter d'autres dommages. Les équipements de compression offrent un support similaire à celui de vos bandes musculaires et appareils orthopédiques.
Sportek conçoit ses vêtements de compression pour favoriser la récupération corporelle en gardant les muscles détendus et en stimulant le flux sanguin. Il est préférable d’utiliser les vêtements de compression dans les 12 à 48 heures suivant l’exercice pour réduire les gonflements, la formation de flocons et l’accumulation de lactate.
En choisissant la bonne marque pour vos entraînements et vos compétitions sportives, vous permettez à votre corps de récupérer correctement pour en tirer de meilleures performances.
Engrenage de compression que vous pouvez utiliser
Hauts
Il existe toute une gamme de plans de compression que vous pouvez utiliser en fonction de vos tâches. Il y a des manches courtes, des manches longues et des hauts sans manches.
Chaque design est conçu pour cibler différentes parties du corps. Ceux à manches courtes sont conçus pour être utilisés pour les exercices du haut du corps et de la poitrine, tandis que les hauts à manches longues sont utilisés pour resserrer les extrémités.
Les dessus de compression réduisent l'enflure et l'inflammation dans la partie supérieure du corps; il est donc important de choisir un modèle ajusté afin de maximiser les avantages de la technologie de compression.
Bas
Le bas du corps est généralement plus actif que le haut du corps. Les bas de compression offrent plus de soutien que les vêtements de sport, en particulier pour les activités à haute intensité.
C’est le bas du corps qui maintient le haut du corps, ce qui explique pourquoi le port d’un pantalon ou d’un legging correct est aussi important que le haut. Les jambières de compression aident à améliorer la circulation et la circulation sanguine dans les jambes pour éviter qu'elles ne gonflent.
Choisissez le bon équipement de compression
Le problème avec le matériel de compression est que l’augmentation de la popularité a également fait augmenter la demande, d’où une augmentation des prix sur le marché.
Si vous avez besoin d'un équipement de compression de haute qualité sans casser votre porte-monnaie, Sportek vous couvrira avec son large choix de vêtements de compression confortables. Changez votre garde-robe sans vous coûter cher.
Chaque engrenage est composé d’un élasthanne antimicrobien très extensible qui évacue l’humidité et garantit une séance d’entraînement propre et sûre. Récupérez plus rapidement que jamais et rendez-vous sur Sportek.fr pour voir quel équipement de compression convient à votre sport.
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Sportek International est la marque la plus fiable de l'industrie textile depuis 1991. Notre objectif et notre mission chez Sportek sont de servir nos clients et de les parcourir tout au long du processus. Grâce à nos capacités, nous les aidons à atteindre leur potentiel maximum. Nous sommes reconnus comme les plus grands fournisseurs de tissus spandex, extensibles et fonctionnels aux États-Unis, au Canada et au Mexique.
Nous nous spécialisons dans des domaines tels que les tissus techniques, fonctionnels, tricot circulaires / tricotés, les tissus extensibles tissés ainsi que l’impression numérique sur mesure par sublimation. Nous nous concentrons sur la fourniture aux secteurs des vêtements de sport, du yoga, des vêtements de sport et de la sublimation.
Notre innovation et notre créativité nous ont permis d’aider nos clients à rester dans une industrie du vêtement en pleine croissance et en pleine croissance. Nous fournissons aux clients les styles les plus récents et les plus à jour. Le Sportek s'assure que tous ses textiles ne sont que de la plus haute qualité. Nos sources sont testées et maintenues aux normes élevées. Sportek comprend que nos clients peuvent être dans des situations très limitées. Sportek Logistics, avec son système de stock sophistiqué, a le délai d'exécution le plus rapide pour ses commandes, ainsi que des ordres d'échantillon.
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